La meditación como arma ante la depresión y la ansiedad

La ansiedad y la depresión son duros contrincantes cuando necesitamos dejar de divagar en pensamientois innecesarios. Pero para eso está la meditaciójn; la cual nos permite dejar que esos pensamientos aparezcan en nuestra mente y luego se vayan, sin enfocarnos en ellos y así tener una vida más tranquila.

• 2018-02-05T18:02:31+00:00
• Duración: 05:00

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idioma ES, Producto KNOWMORE, Categoria Lifestyle, Subcategoria Mente, Ansiedad, depresión, pensamientos, mente, sobrepensar, meditación, KM_00510_SP